के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि "म साँच्चै व्यायाम गर्न चाहन्छु।तर मैले भर्खर मेरो कपाल समाप्त गरें"?
तपाइँको कम्मरलाई सुरक्षित राख्दै व्यायाम गर्दा तपाइँको उडेको कपाललाई कायम राख्न मद्दत गर्न यहाँ केहि सुझावहरू छन्!
एज गेम पपिन'
ती किनारहरू बाँध, मेरा बहिनीहरू!प्रि-वर्कआउट कपालको बारेमा सबैभन्दा ठूलो चिन्ता भनेको पसिनाले तपाईंको ब्याङको लुकलाई असर गर्न सक्छ।जिम जानु अघि, आफ्नो कपाललाई सास फेर्न सक्ने, ओसिलो-विकिङ कपडाहरूमा तह लगाउन नबिर्सनुहोस्, जसले तपाईंको कपाललाई सपाट मात्र राख्दैन, तर तपाईंको अनुहारमा पसिना आउनबाट पनि रोक्छ।
यो पनि अत्यन्त उपयोगी छ।र यहाँ तपाइँको लागि एक नि: शुल्क खेल छ: तपाइँको कसरत पछि तपाइँको कपाल पूरै सुख्खा नभएसम्म तपाइँको हेडब्यान्ड वा स्कार्फ नफुल्नुहोस्।यसले सुनिश्चित गर्नेछ कि तपाइँका किनाराहरू ओसिलोलाई उल्टाउन बिना राखिएको छ।
आत्मविश्वास कुञ्जी हो
के टोपीमा कसरत गर्ने सोचले तपाईंलाई चकित बनाउँछ र तपाईंलाई आत्म-सचेत भावना दिन्छ?हामीले पक्कै पाउँछौं!यदि तपाइँको कसरत कपालले तपाइँलाई आत्म-सचेत महसुस गराउँछ भने, तपाइँ सम्भव उत्तम कसरत प्राप्त गर्नु भन्दा यसमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्नुहुनेछ।
एउटा शैली र/वा हेडगियर छनोट गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई विश्वस्त महसुस गराउँछ।हामी नाओमी ओसाका भाइब्सको कुरा गर्दैछौं: सहकारी प्रवाहित कपालको साथ आत्मविश्वासमा निपुणता!
अगाडि योजना गर्नुहोस्
अब हामी तपाइँलाई तपाइँको कसरत दिनचर्यामा आधारित प्रत्येक हेयरस्टाइल छनोट गर्न आवश्यक छ भनिरहेका छैनौं, तर यसले तपाइँको फिटनेस दिनचर्यालाई पूर्ण रूपमा बाधा नपुऱ्याउने केश शैलीहरू छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
कपाल स्टाइल छनौट गर्नुहोस् जसले तपाइँलाई तपाइँको कपाल सहजै स्टाइल गर्न अनुमति दिन्छ।पोनीटेल शैली सधैं राम्रो विकल्प हो किनकि तपाइँ तपाइँको कसरतको समयमा स्टाइल गर्न, दुल्हन गर्न र तिनीहरूलाई कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
अब जानुहोस् र आफ्नो कसरत सुरु गर्नुहोस् र BOMB लाई यो गरिरहेको हेर्नुहोस्...किनकि तपाईं आफैं र आफ्नो स्वास्थ्यको लागि ऋणी हुनुहुन्छ!
पोस्ट समय: जनवरी-03-2023
